หมอเผย”ชาหญ้าดอกขาว”ลดเสี้ยนบุหรี่

หมอเผย “ชาหญ้าดอกขาว” ช่วยลดระดับความรุนแรงการติดนิโคตินได้ร้อยละ 96 นพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข กล่าวภายหลังตรวจเยี่ยม รพ.จิตเวชสระแก้วราชนครินทร์ จ.สระแก้ว ว่า ในภาพรวมพบว่าผู้ป่วยจิตเวชเข้าถึงบริการได้ตามเป้าหมายคือสูงกว่าร้อยละ 70 และมีแนวโน้มดีขึ้น Continue reading “หมอเผย”ชาหญ้าดอกขาว”ลดเสี้ยนบุหรี่”

คิดถึงน้ำ เวลาออกกำลังกาย

น้ำ คือสารอาหารที่สำคัญที่สุดของร่างกาย เพราะว่า 4/5 ส่วนของน้ำหนักตัวก็คือน้ำ มนุษย์สามารถมีชีวิตอยู่ได้หลายสัปดาห์หากขาดอาหาร แต่จะอยู่ได้เพียงไม่กี่วันหากขาดน้ำ และมาดูกันว่าการออกกำลังกายน้ำจำเป็นอย่างไร
ก่อนออกกำลังกาย Continue reading “คิดถึงน้ำ เวลาออกกำลังกาย”

ร่างกายของคุณ ส่งสัญญาณเตือนหรือยัง!

บ่อยครั้งที่ร่างกายส่งสัญญาณเตือนว่า ถึงเวลาที่ต้องขยับร่างกายแล้วนะ ตัวคุณล่ะมีสัญญานอันตรายเหล่านี้ไหม
ถ้าให้ทำเครื่องหมาย / ลงไปในตัวเลขด้านหน้า ยิ่งถ้าใครมีจำนวนเครื่องหมายมากเท่าไร คงรู้ตัวแล้วสินะว่าถึงเวลาที่เราต้องออกกำลังกาย Continue reading “ร่างกายของคุณ ส่งสัญญาณเตือนหรือยัง!”

ศัลยกรรมความงาม เสริมคางด้วยซิลิโคน

ศัลยกรรมความงาม เสริมคางด้วยซิลิโคน หนึ่งในวิธีที่ทำให้โครงหน้าดูสวยได้ หน้าดูแพงขึ้นได้ โดยการปรับโครงหน้าให้เป็น V-line โดยการเสริมคาง ไม่ว่าจะเป็นเคส คางสั้น คางยุบ คางร่น คางทู่ คางเล็ก คางยื่นมาก หรือใบหน้าไม่สมดุล สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องคางหลบหรือคางสั้น ผู้ที่เหมาะสมที่จะทำการศัลยกรรมเสริมคาง ยังต้องมีองค์ประกอบอย่างอื่นอีกด้วย คางเล็ก คางใหญ่ คางยื่น ล้วนทำให้เส้นโค้งไม่ได้รูปที่เหมาะ ทำให้ใบหน้าไม่สวยงาม ดังนั้นการเสริมคางจึงเป็นการปรับเส้นโค้งให้เหมาะสมลงตัว เพื่อเพิ่มความสวยงามให้กับใบหน้า Continue reading “ศัลยกรรมความงาม เสริมคางด้วยซิลิโคน”

‘ป้อง’รีบออกตัวเปล่ารับงานคู่’เอย’

กำลังศึกษาดูใจกันอยู่ สำหรับพระเอกหนุ่ม “ป้อง-ณวัฒน์” และไฮโซสาว “เอย-ธัญวรรณ” ล่าสุดทั้งคู่ร่วมเดินแบบเวทีเดียวกัน หลายคนเลยจับตามองว่านี่เป็นการเปิดหรือเปล่า หลังยอมรับว่ากำลังศึกษาดูใจกันอยู่ สำหรับพระเอกหนุ่ม ป้อง-ณวัฒน์ กุลรัตนรักษ์ และไฮโซสาว เอย-ธัญวรรณ เทพ หัสดิน ณ อยุธยา ล่าสุดในงานเปิดตัวนาฬิกา ลูมิน็อกซ์ ที่ สยามพารากอน ทั้งคู่ร่วมเดินแบบเวทีเดียวกัน Continue reading “‘ป้อง’รีบออกตัวเปล่ารับงานคู่’เอย’”

ภาพรอยสลักผาสามพันปีที่ภูผายล

ตั้งอยู่ที่บ้านนาผาง ตำบลกกปลาซิว อำเภอเมือง ห่างจากตัวจังหวัดประมาณ 38 กิโลเมตร ภูผายลเป็นที่ตั้งของสำนักสงฆ์ ในบริเวณนั้นมีภาพแกะสลักบนหน้าผาหินเป็นรูปภาพต่าง ๆ แสดงชีวิตความเป็นอยู่ของคนไทยในชุมชนก่อนประวัติศาสตร์ ที่ใช้ของแข็งขูดขีดลงบนหน้าผา เป็นรอยแกะสลักโบราณอายุกว่า 3,000 ปี เป็นรูปคน กวาง วัว ควาย ลายเรขาคณิต ฝ่ามือไร่นา เป็นต้นนอกจากนี้ ยังมีธรรมชาติรอบข้างเป็นป่าเขาที่สวยงาม Continue reading “ภาพรอยสลักผาสามพันปีที่ภูผายล”

สารอาหารของผู้สูงอายุ

การเปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกาย อารมณ์ และสภาพจิตใจ ของผู้สูงอายุมีผลต่อการกินอาหารที่ต้องเอาใจใส่ดูแลเป็นพิเศษ ผู้สูงอายุควรเลือกกินอาหารที่ให้พลังงานน้อย องค์การอนามัยโลกแนะนำให้ลดพลังงานในอาหารลง 5% ต่อ 10 ปี ของอายุที่เพิ่มขึ้น จนถึงอายุ 59 ปี พออายุ 60-69 ปี ให้ลดพลังงานลง 10% และเมื่ออายุ 70 ปี ขึ้นไป ให้ลดลง 20% Continue reading “สารอาหารของผู้สูงอายุ”

จนท.เร่งกวาดล้างยาเสพติด รับเทศกาลสมุยเฟสติวัล

จนท.สนธิกำลังกวาดล้างยาเสพติด ก่อนเทศกาลสมุยเฟสติวัล 2017 ที่จะมีขึ้นในวันที่ 7-11 ก.ย.นี้ ตามนโยบายคสช. ยึดยาเสพติด และผู้เสพได้จำนวนหนึ่ง เมื่อวันที่ 5 ก.ย.ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ที่หน้า สภ.บ่อผุด อ.เกาะสมุย จ.สุราษฎร์ธานี พล.ต.ต. อภิชาติ บุญศรีโรจน์ ผบก.ภ.จว.สุราษฎร์ธานี Continue reading “จนท.เร่งกวาดล้างยาเสพติด รับเทศกาลสมุยเฟสติวัล”

อาสนวิหารพระหฤทัย

ที่แห่งนี้ก่อตั้งขึ้นเป็นครั้งแรกเมื่อ พ.ศ.2474 โดยบาทหลวงจอร์จ มีราแบล ร่วมกับพระสงฆ์ชาวไทยชื่อคุณพ่อนิโคลัส ร่วมกันสร้างวัดน้อยขึ้นหลังหนึ่งเป็นเรือนไม้หลังย่อม เพื่อให้เป็นสถานที่ประกอบศาสนกิจของชาวคริสต์ ในจังหวัดเชียงใหม่และภาคเหนือ หลังจากนั้นก็ได้มีการบูรณะเรื่อยมา จนปัจจุบันกลายเป็นโบสถ์ก่ออิฐถือปูน Continue reading “อาสนวิหารพระหฤทัย”

กลุ่มผู้สูงอายุปลูกผักบ้านทาม

กลุ่มผู้สูงอายุปลูกผักตำบลบ้านทาม รวมกลุ่มกันโดยมีเป้าหมายเพื่อรณรงค์ให้คนในชุมชนบ้านทาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลุ่มผู้สูงอายุและกลุ่มผู้ป่วยเรื้อรัง หันมาปลูกผักปลอดสารพิษเพื่อรับประทานในครัวเรือน เพราะคนกลุ่มนี้ต้องระวังเรื่องสุขภาพ และเลือกรับประทานอาหารเป็นพิเศษ เนื่องจากอยู่ในภาวะเสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน Continue reading “กลุ่มผู้สูงอายุปลูกผักบ้านทาม”