กลุ่มผู้สูงอายุปลูกผักบ้านทาม

กลุ่มผู้สูงอายุปลูกผักตำบลบ้านทาม รวมกลุ่มกันโดยมีเป้าหมายเพื่อรณรงค์ให้คนในชุมชนบ้านทาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลุ่มผู้สูงอายุและกลุ่มผู้ป่วยเรื้อรัง หันมาปลูกผักปลอดสารพิษเพื่อรับประทานในครัวเรือน เพราะคนกลุ่มนี้ต้องระวังเรื่องสุขภาพ และเลือกรับประทานอาหารเป็นพิเศษ เนื่องจากอยู่ในภาวะเสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน Continue reading “กลุ่มผู้สูงอายุปลูกผักบ้านทาม”

ไม่กินเค็มแต่เป็นความดันเลือดสูงและโรคไต?

พูดถึงความดันเลือดสูงและโรคไต เชื่อว่าผู้อ่านหลายท่านอาจจะฟังแล้วยักไหล่ และนึกในใจว่า “โอ๊ย เรื่องไกลตัว ฉันไม่ได้เป็นคนกินเค็มซะหน่อย” หรือไม่ก็ “ฉันยังไม่ถึงวัยที่จะต้องมานั่งคิดเรื่องพวกนี้” แต่เชื่อหรือไม่ว่าอาหารที่เราๆ ท่านๆ รับประทานกันอยู่ทุกวันนี้ ถึงไม่เค็ม ก็มีโซเดียมสูง เพราะอะไร? Continue reading “ไม่กินเค็มแต่เป็นความดันเลือดสูงและโรคไต?”

การประหยัดพลังงาน ฉนวนประหยัดพลังงาน

การประหยัดพลังงาน ฉนวนประหยัดพลังงาน ในภาคอุตสาหกรรมก็ได้มีการรณรงค์และสนับสนุนให้ภาคอุตสาหกรรมประหยัดพลังงานแต่อุตสาหกรรมบางประเภทยังมีข้อจำกัดที่ไม่สามารถลดการใช้พลังงานได้อย่างเต็มที่ อย่างเช่น อุตสาหกรรมพลาสติก อุตสาหกรรมยาง อุตสาหกรรมถลุงเหล็ก อุตสาหกรรมอาหาร และ อื่น ๆ อีกมากมาย ที่ยังจำเป็นต้องใช้พลังงานความร้อนในภาคการผลิตจำนวนมากอยู่ Continue reading “การประหยัดพลังงาน ฉนวนประหยัดพลังงาน”

สุขภาพดีเริ่มต้นที่ ‘เมนู’

“รายการอาหารข้างเคียงที่ร้านอาหาร มักนำเสนอเป็นชุด ส่วนใหญ่เป็นอาหาร ที่ให้พลังงานอาหารสูง แต่สารอาหารต่ำ”
ทราบกันหรือไม่ว่า ประเทศไทย เราต้องสูญเสียงบประมาณไปมากกว่าสองแสนล้านบาทต่อปีจากภาระค่าใช้จ่าย ด้านการรักษาพยาบาล โดยเฉพาะ ส่วนหนึ่งของโรคที่คนไทยเป็นกันมากนั้น กลับเป็นโรคที่เกิดจากพฤติกรรมการกินอยู่ของเราเอง ในงานวาระครอบรอบ 15 ปี ของสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) จึงได้มีการจัดเวทีสัมมนาแนวทางเชื่อมโยงนโยบายเศรษฐศาสตร์สุขภาพกับการปรับ พฤติกรรมการบริโภคอาหาร มิติใหม่ ของการ Continue reading “สุขภาพดีเริ่มต้นที่ ‘เมนู’”

แปรรูปและถนอมอาหารแหนม บ้านป่าตึงใต้

กลุ่มแปรรูปและถนอมอาหารแหนม บ้านป่าตึงใต้ ต.แม่ใจ อ.แม่ใจ จ.พะเยา ก่อตั้งขึ้นเมื่อปี 2542 โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างอาชีพเสริมเพิ่มรายได้ให้กับสมาชิกกลุ่ม ในยามว่างเวนจากการทำนาอันเป็นอาชีพหลัก แรกเริ่มเดิมทีทางกลุ่มได้ผลิตข้าวแต๋นเป็นสินค้าหลัก แต่ไม่ประสบผลสำเร็จนัก กลุ่มจึงได้หารือกันและได้ข้อสรุปว่าจะทดลองทำแหนมหมูจำหน่าย เนื่องจากสมาชิกในกลุ่มพอมีความรู้เรื่องการทำแหนมหมูอยู่บ้าง ต่อมาหน่วยงานเกษตรเคหะกิจเข้ามาเยี่ยม Continue reading “แปรรูปและถนอมอาหารแหนม บ้านป่าตึงใต้”

วิธีกำจัดหนูออกจากบ้านให้สิ้นซาก

ประเด็นหลัก
ปัญหาหนูวิ่งเล่นบนฝ้าเพดาน กัดแทะสิ่งของในบ้าน ฯลฯ ที่ทำให้คุณรู้สึกรำคาญใจ วันนี้เรามีวิธีแบบอ่อนโยนในการกำจัดหนูมาฝาก บอกเลยว่าไม่ต้องฆ่า ไม่ต้องกลัวบาปอย่างแน่นอน บ้านใครกำลังประสบปัญหากับหนูที่กัดกินสิ่งของภายในบ้าน หรือวิ่งเล่นซุกซนอยู่ตามฝ้าเพดาน อยากจะฆ่าทิ้งให้สิ้นซากแต่ก็กลัวบาป วันนี้เรามีวิธีสยบเหล่าหนูร้ายโดยไม่ต้องใช้ความรุนแรง ทำให้คุณสามารถไล่พวกมันได้แบบไม่บาปอีกด้วย จะรออะไรล่ะ เราไปดูวิธีกำจัดหนูกันเลย! Continue reading “วิธีกำจัดหนูออกจากบ้านให้สิ้นซาก”

อึ้งกดไป5พันทะลัก6.9หมื่น พนง.โรงแรมใจซื่อส่งคืนตร.

หนุ่มใหญ่พัทยาแทบช็อก กดเงินพันจากตู้เอทีเอ็มตลาดควายกลางเมือง เงินไหลออกมาร่วมแสน รีบนำส่งตำรวจตามหาเจ้าของ เชื่อระบบตู้กดเงินสดขัดข้อง เมื่อวันที่ 29 ส.ค. ผู้สื่อข่าวรายงานว่า นายบุญส่ง พูลสุขเสริม อายุ 57 ปี พนักงานโรงแรมดีบีช พัทยา จ.ชลบุรี เดินทางมาที่ สภ.เมืองพัทยา เพื่อนำเงิน 6.9 หมื่นบาทมาส่งคืนให้แก่เจ้าหน้าที่ตำรวจ Continue reading “อึ้งกดไป5พันทะลัก6.9หมื่น พนง.โรงแรมใจซื่อส่งคืนตร.”

อนุสาวรีย์ลายฝีพระหัตถ์

แหล่งท่องเที่ยวเชิงประวัติศาสตร์อันเป็นความทรงจำที่มีค่าต่อชาวจังหวัดปราจีนบุรี เมื่อครั้งที่พระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัวรัชกาลที่ 5 เคยเสด็จประพาสและทรงจารึกรอยพระหัตถ์ไว้บนแผ่นศิลาแลงซึ่งเป็นซากโบราณสถานของเทวาลัยสมัยลพบุรี ต่อมาภายหลังกรมศิลปากรได้ขึ้นทะเบียน อนุสาวรีย์ลายพระหัตถ์เป็นโบราณสถานแห่งชาติเมื่อปีพ.ศ.2524 Continue reading “อนุสาวรีย์ลายฝีพระหัตถ์”

กินผักปลูกสุขเสริมพลังสุขภาพ

ถ้าเรารักตัวเอง อยากมีสุขภาพดี ชีวิตมีสุข ก็ทำให้มีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นกับชีวิตตัวเองด้วยการใส่ใจ การบริโภค” ภายใต้โครงการกินผักผลไม้ดี 400 กรัม ที่สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพหรือ สสส.ให้การสนับสนุน และส่งเสริมให้ประชาชนมีความรู้ความเข้าใจในการบริโภคผักและผลไม้อย่างถูกวิธี และบริโภคอย่างปลอดภัย Continue reading “กินผักปลูกสุขเสริมพลังสุขภาพ”

ดูแลตัวเองอย่างไร เมื่อเป็นเบาหวา

เบาหวาน เป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถนำอาหารที่รับประทานเข้าไปแล้วไปใช้ได้อย่างเหมาะสม โดยปกติแล้วอาหารที่ทานเข้าไปจะย่อยและเปลี่ยนเป็นน้ำตาลที่กระเพาะและลำไส้ ซึ่งน้ำตาลจะเข้าสู่กระแสเลือด และเลือดจะนำน้ำตาลไปเข้าสู่เซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย แต่ถ้าร่างกายผลิตอินซูลินได้น้อยหรือไม่ได้เลย หรือไม่สามารถใช้อินซูลินได้อย่างเหมาะสม น้ำตาลก็จะอยู่ในกระแสเลือด นั้นหมายความว่า คุณเป็นโรค “เบาหวาน” Continue reading “ดูแลตัวเองอย่างไร เมื่อเป็นเบาหวา”